Paleo in 15 minuten

Paleo in 15 minuten, is dat mogelijk? Volgens Mitchel van Duuren – de ‘Paleo-guru’ van Nederland – hoeft Paleo koken niet moeilijk te zijn. En zeker niet lang te duren! Meer weten? We vertellen je meer over het gezonde receptenboek Paleo in 15 minuten.

paleo in 15minuten

Paleo lifestyle

Heb je vaak geen tijd of zin om uren in de keuken te staan om een gezonde en lekkere maaltijd op tafel te toveren? Vind je het lastig om – juiste op drukke doordeweekse dagen – gezond te eten? Je bent moe, hebt de hele dag gewerkt en je maag vraagt om eten. Even snel een pizza bestellen. Morgen ga je wel weer verder met je Paleo-lifestyle.

Natuurlijk mag je best eens zondigen en iets ongezonds eten. Maar wat als het net zo makkelijk is om binnen no time iets gezonds te koken? Wil jij terug naar de basis met Paleo? In 15 minuten  is meer mogelijk dan je denkt! Lees verder >>

Detox voor vrouwen

Detox voor VrouwenDetox voor vrouwen alleen? Hoe zit dat precies? Katinka Michiels van Legally Raw heeft speciaal voor vrouwen een online detox-programma gemaakt om je te helpen gezonder te gaan leven. Wil jij ook ontgiften en minder gifstoffen in je lijf? Lees dan snel verder!

Zoals je misschien al weet, worden we in ons gejaagde moderne leven regelmatig geconfronteerd met gifstoffen. We ademen vervuilde lucht in, smeren van alles op onze huid en ook ons eten is helaas niet altijd vrij van gifstoffen.

Lees verder >>

Cursus Natuurlijk Suikervrij

Cursus-Natuurlijk-SuikervrijIn veel voedsel zit suiker. Soms is suiker duidelijk aanwezig in producten, maar soms ook niet. Hierdoor krijg je onbewust te veel (bewerkte) suikers binnen waar je eigenlijk niet om gevraagd hebt.

What to do? De cursus Natuurlijk Suikervrij biedt uitkomst. Wil jij van je suikerverslaving afkomen? Lees dan snel verder!

Ben jij suikerverslaafd?

Want wat doen al die suikers met je lichaam? Waarom moet je soms maar blijven eten van die chocokoekjes en waarom kun je die zak chips nou niet weerstaan? En van die extra kilo’s afkomen lukt ookal niet, terwijl je toch best gezond eet?

Lees verder >>

Paleo Toetjes Snack Recepten

Paleo Toetjes snack receptenDiëten werken niet. Simpelweg omdat het niet vol te houden is. Af en toe willen we onszelf verwennen met iets lekkers. Zonder schuldgevoel en zonder aan te komen! De oplossing: Paleo Toetjes Snack Recepten.

Om blijvend (en gezond) af te vallen, helpt het niet om een of ander crashdieet te volgen. Je bent misschien binnen no time van je extra kilo’s af,  maar uiteindelijk is zo’n streng regime niet vol te houden.

Er komt een moment dat je het niet kunt laten om toch dat lekkere toetje naar binnen te smokkelen. Lees verder >>

E-Book Sociaal Zelfvertrouwen

Ebook Sociaal ZelfvertrouwenSociaal zelfvertrouwen, wat is dat precies? Je durft bijvoorbeeld niet helemaal te zijn wie je werkelijk bent. Je bent bang om afgewezen of uitgelachen te worden. En daardoor mis je kansen en ben je minder gelukkig dan je zou kunnen zijn. Herkenbaar?

Sociaal psycholoog Simon Zomerdijk heeft hier een digitaal boek over geschreven: Sociaal Zelfvertrouwen. Het E-book gaat over sociale angsten die ons belemmeren de dingen te doen die we graag willen doen. Angst houdt ons tegen. Lees verder >>